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经常晚睡会导致许多害处，包括： 1. 健康问题：长期晚睡会打乱生物钟，增加患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险，还可能导致免疫系统受损，容易感冒和生病。 2. 精神压力：长期晚睡会导致精神紧张、焦虑和抑郁等情绪问题，也会影响注意力、记忆力和学习能力。 3. 认知功能下降：睡眠不足会影响大脑的认知功能，包括思维、判断力和创造力等方面。 4. 肥胖问题：整夜熬夜或晚餐后立即睡觉会导致消化系统负担加重，增加肥胖的风险。 5. 皮肤问题：缺乏充足的睡眠会导致肌肤干燥、无光泽，还可能加速衰老。 6. 事故风险增加：疲劳驾驶是严重事故的主要原因之一，晚睡导致的昏昏欲睡会增加驾驶和操作误差的风险。 因此，为了保持健康和良好的身心状态，最好保持良好的睡眠习惯，每晚保证足够的睡眠时间。

（通讯员 郭婉雪） 责任编辑：杨国永，全区长跑选手云集通辽。

责任编辑：任芯仪(EN063)， 研究人员对和歌山县220余名50至55岁的居民开展健康调查，收集他们生活习惯、内脏脂肪面积、血液中pDC活性等数据。

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“现在供水充足，再也不要担心出去挑水而滑倒，我们用起来很放心！”看着源源不断的自来水，村民笑逐颜开。，”南陵县税务局相关负责人表示。

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